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多吃蓮藕能夠養(yǎng)心安神嗎?

患者:女,38歲 提問于2018-09-13 18:07

病情描述:
我最近準(zhǔn)備開始養(yǎng)生了,每天吃點(diǎn)蓮藕能不能養(yǎng)心安神呢?我最近有點(diǎn)睡不好。
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃蓮藕對(duì)身體很很幫助,能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品,以清水煮藕或煮藕粥療效最好。而且山楂擅長(zhǎng)順氣活血、化食消積,還可減肥消脂,無論生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效,但食用要適量,但是胃酸過多的話最好不要吃。
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