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高維生素C能優(yōu)化男性的精子嗎?

患者:男,25歲 提問于2018-09-14 17:53

病情描述:
我們夫妻結(jié)婚一年,準(zhǔn)備要寶寶了。高維生素能優(yōu)化男性的精子嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡,如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。美國德州大學(xué)哈理斯實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,給男性每天服用1000毫克的維生素C,連續(xù)服用60天后,他們的精子數(shù)增加60%,活動力增加30%,不正常的精子也減少了。高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。另一方面,男性常處高壓狀態(tài),更需要營養(yǎng)的補(bǔ)充。維生素C可以對抗壓力。
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