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上班族應(yīng)該如何安排自己的早餐?

患者:女,32歲 提問于2018-09-15 19:06

病情描述:
每天都是上班前急急忙忙的隨便吃點東西就算早餐了,上班族應(yīng)該如何安排自己的早餐?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
即使你是上班族,你的健康早餐應(yīng)該是這樣的:多吃谷物類早餐、要吃脂肪少的早餐、注意攝取維生素、葉酸和鐵、不要過多攝入脂肪。
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