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哪些水果比較適合冬天吃

患者:男,45歲 提問于2018-09-16 19:50

病情描述:
水果營養(yǎng)成分很高,爸爸經(jīng)常會買一些吃,哪些水果比較適合冬天吃?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這些水果適合冬天吃:
1.蘋果,蘋果性味甘酸而平、微咸,無毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。
2.草莓,草莓還含有豐富的維生素b1、維生素b2、維生素b3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。
3.山竹,山竹具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱。此外,山竹還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。
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