99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

睡前適合吃填飽的食物嗎?

患者:男,26歲 提問于2018-09-09 18:12

病情描述:
我差不多每天晚上都要吃宵夜才睡得著,睡前適合吃填飽的食物嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有些食物在消化(消化食品)過程中會產(chǎn)生較多的氣體,從而產(chǎn)生腹脹感,妨礙正常睡眠,如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。提醒:別讓“垃圾睡眠”蠶食健康。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
温州市| 改则县| 德清县| 苗栗市| 湘阴县| 海阳市| 沾化县| 永济市| 双流县| 类乌齐县| 双鸭山市| 太原市| 无极县| 柏乡县| 云南省| 宣城市| 山阴县| 宁陕县| 鲁甸县| 磴口县| 栖霞市| 十堰市| 广南县| 石台县| 庄河市| 和静县| 灌阳县| 炉霍县| 盐城市| 运城市| 界首市| 英德市| 房产| 灌南县| 上犹县| 邵阳县| 贺州市| 贵港市| 连平县| 吴旗县| 巍山|