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懷孕早期的營養(yǎng)食譜有哪些呢?

患者:女,20歲 提問于2018-09-17 19:51

病情描述:
剛得知老婆懷孕好開心,想老婆吃好點(diǎn),懷孕早期的營養(yǎng)食譜有哪些呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕婦在此期間應(yīng)進(jìn)食適量的含蛋白質(zhì)脂肪、 鈣、鐵、鋅、磷、維生素(A、B、C、D、E)和葉酸的食物,這樣才能使胎兒正常地生長(zhǎng)、發(fā)育。否則,就很容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎兒畸形等。這時(shí),孕婦切記主食及動(dòng)物脂肪不易過多攝入,因?yàn)檫^多的脂肪攝入會(huì)產(chǎn)生巨大兒,造成生產(chǎn)困難。
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