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女人永葆青春的飲食方有哪些？

患者：女，28歲 提問于2018-09-17 17:43

病情描述:
姐姐對(duì)自己的外表很在乎，飲食有助她改善肌膚，女人永葆青春的飲食方有哪些？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
女人永葆青春的飲食方法如下：
1.豬肝粥，有補(bǔ)血明目、養(yǎng)肝健脾的作用。
2.菠菜粥，有養(yǎng)血止血、斂陰潤(rùn)燥、通利腸胃的作用。
3.紅棗粥，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。
4.黑米黨參粥，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)目的作用。
5.菊花粥，具有清熱解毒的作用。
6.蘿卜粳米粥，有消食利氣，寬中止渴的作用。
7.芝麻粥，有潤(rùn)肺養(yǎng)肝、益精生發(fā)、潤(rùn)腸通便的作用。
8.茼蒿粥，有和脾胃、利二便、消痰的作用。
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