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什么零食使人發(fā)胖

患者：女，23歲 提問于2018-09-15 19:45

病情描述:
暑假在家吃了很多零食，又不愛出門運動，導致胖了很多，什么零食會使人發(fā)胖？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
盡量不要吃方便類和腌漬類食品。具體分析如下：
1、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）：現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快，方便類食品十分受歡迎，甚至有些人不得不用它們，方便類食品鹽分過高，含損肝的防腐劑、香精。只有熱量，沒有營養(yǎng)，常吃對身體沒啥好處，而且容易令人發(fā)胖，盡量遠離它們。
2、腌漬類食品：這類食品在某些地區(qū)很受歡迎，腌漬類食品導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌。影響?zhàn)つは到y(tǒng)，對人體的危害也不能小覷。
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