99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

減腰部贅肉有什么食療方法?

患者:女,25歲 提問于2018-09-11 17:50

病情描述:
我太胖了,最近在做減肥計(jì)劃,減腰部贅肉有什么食療方法?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
腰腹部贅肉多,可以嘗試一下無糖減肥法。就是可以吃不論肥瘦的肉類,各種蛋類、魚蝦,但貝,螺不可。還可吃奶油、乳酪、牛油,牛奶除外。喝開水,各類湯,茶,無糖汽水,檸檬汁,無糖的咖啡等。但凡高糖分或淀粉類食物均不宜食用。上面的食譜不限量,餓了即可以吃,因體內(nèi)沒糖,就要燃燒脂肪。頭兩天不十分明顯,以后體重下降明顯,此法最適合消除腰部,腹部肥肉。但它不是均衡健康的理想減肥方法,要根據(jù)自己的身體靈活采用。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
丹东市| 新津县| 隆德县| 汉沽区| 花莲市| 阿克苏市| 霍林郭勒市| 乌兰察布市| 韩城市| 临桂县| 阳城县| 广西| 德惠市| 沙雅县| 玉屏| 明溪县| 遵义县| 曲水县| 武强县| 旅游| 新晃| 崇义县| 平顶山市| 宜宾市| 太和县| 呼和浩特市| 房山区| 上饶市| 江北区| 贺州市| 镇巴县| 汪清县| 马尔康县| 绩溪县| 白河县| 平昌县| 云梦县| 博爱县| 永定县| 宁德市| 闽清县|