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春季可以吃哪些食物保護(hù)脾胃呢?

患者:女,23歲 提問于2018-09-08 19:43

病情描述:
我脾胃一直都不是很好,春季可以吃哪些食物保護(hù)脾胃呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春季肝的負(fù)荷比較大,一方面春季本來肝火就旺,另外一方面肝在春季解毒任務(wù)比較大,五臟相通,這樣不僅傷肝,還會(huì)危及脾胃,影響人體營養(yǎng)吸收。因此春季多吃大棗、小米、山藥、芋頭、藕、魚類、瘦肉等等,少吃肥肉、動(dòng)物肝臟、辛辣腌制食物等,同時(shí)也要少飲酒,減少肝的負(fù)擔(dān)的同時(shí)也保護(hù)了脾胃。
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