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肝臟排毒的飲食方法有哪些?

患者:男,33歲 提問于2018-09-12 20:39

病情描述:
我喜歡養(yǎng)生,今天朋友說他飲食肝臟排毒了,肝臟排毒的飲食方法有哪些?
共1個(gè)回答
蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 三甲 感染病科
可以給肝臟排毒的食物有很多,檸檬、枸杞茶最養(yǎng)肝,青色食物可以疏肝、解郁,促進(jìn)毒素的排泄,比如檸檬,可將新鮮檸檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保護(hù)肝臟的作用,可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性,可以用枸杞加菊花泡水喝。另外,白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜,是愛肝食物前七名,多吃也有助肝臟排毒。
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