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魚蝦的營養(yǎng)好能多吃嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-09-04 21:42

病情描述:
魚和蝦的營養(yǎng)都很好,我平時也很喜歡吃,多些吃魚和蝦可以嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
魚蝦,微量元素最多的肉。魚蝦中的微量元素極為豐富,含鈣、鋁、鐵、錳、銅、鈷、鎳、鋅、碘、氯、硫等,都是人體所必需的。水產(chǎn)品雖然含有豐富的營養(yǎng)物質,但是不宜多吃。受海洋污染的影響,水產(chǎn)品內(nèi)往往含有毒素和有害物質,過量食用易導致脾胃受損,引發(fā)胃腸道疾病。
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