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高血壓患者的飲食方法有哪些?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-09-07 22:40

病情描述:
我患有輕微的高血壓,平時(shí)不敢隨便亂吃東西,高血壓患者的飲食方法有哪些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
高血壓患者以下食物可以多吃,經(jīng)常吃些大蒜是降壓的最好的簡(jiǎn)易辦法。大蒜可幫助人體保持體內(nèi)一種酶的適當(dāng)數(shù)量而避免出現(xiàn)高血壓。多吃新鮮的蔬菜和水果。多食含鉀鹽豐富的食物。鉀能促進(jìn)膽固醇的排出,增加血管彈性,改善心肌收縮力,有利于降低血壓。多吃些含碘豐富的食物。碘可減少膽固醇在動(dòng)脈壁的沉積,防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生。限制食鹽的攝入量。。
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