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山藥芝麻泥吃了有什么好處?

患者:女,37歲 提問于2018-09-05 19:21

病情描述:
都說山藥和芝麻搭配營養(yǎng)價值高,那么山藥芝麻泥吃了有什么好處?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一道美味營養(yǎng)的山藥芝麻泥,正在生長發(fā)育的孩子吃了,有利于長個兒;需要補鈣的中年人吃了,可以補鈣,預防骨質疏松癥。山藥芝麻泥除了能補鈣,還能使人精力充沛,因為芝麻里含有鋅和硒,能提高精子的活力,而山藥的黏性成分,可以保持激素分泌均衡,增強新陳代謝。在疲勞時來一碗山藥芝麻泥,可以幫助恢復體力。黑芝麻效果會更好些。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
能夠提高自身的免疫力,同時也可以提高精子的活力,預防骨質疏松。山藥芝麻泥當中含有鈣量元素是比較豐富的,對于生長發(fā)育期間孩子有利于長個,同時也可以預防老年人出現骨質疏松,還可以使人體精力充沛,保持激素分泌平衡,促進新陳代謝
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