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中午吃什么有營(yíng)養(yǎng)?

患者:男,38歲 提問(wèn)于2018-09-06 20:13

病情描述:
早飯吃好了,但是吃的少,到中午的營(yíng)養(yǎng)也很重要。中午吃什么有營(yíng)養(yǎng)?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
中午能起到承上啟下的作用,所以中午要吃的有營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)。中午可以吃牛肉、雞肉、羊肉等熱性的肉類(lèi),搭配韭菜、洋蔥、香蔥、大蒜等,這樣下午就能精神抖擻。
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