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香蕉有消除疲勞作用嗎?

患者:男,42歲 提問于2018-09-07 22:40

病情描述:
老公在公司一忙起來就喜歡吃香蕉,香蕉有消除疲勞作用嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉富含鉀離子,鉀是維持肌肉、神經(jīng)正常活動的必需物質(zhì)。還可治抑郁和情緒不安,因它能促進大腦分泌內(nèi)啡化學物質(zhì),它能緩和緊張的情緒,提高工作效率,降低疲勞。切記脾虛泄瀉者不宜吃。
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