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腎虛平時可以多吃點什么東西?

患者:男,42歲 提問于2018-09-08 21:01

病情描述:
我體檢檢查出有輕微腎虛的癥狀,那平時我可以多吃些什么來補(bǔ)呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要補(bǔ)腎的話平時可以多吃點板栗,板栗性味甘溫,入脾、腎三經(jīng),可以養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰、活血、止血等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸維生素及礦物質(zhì),可抵御骨質(zhì)疏松,因此板栗的補(bǔ)腎效果還是挺好的。
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