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如何減輕大氣污染對咳嗽的影響?

患者:女,52歲 提問于2018-09-04 17:15

病情描述:
大氣污染這么嚴重,有什么辦法能減輕對咳嗽的影響嗎?
共1個回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
減輕大氣污染的影響,可以在每天早晨起床后或晚上臨睡前,選擇一處空氣清新的地方(最好在戶外,應避免在樹陰濃密處)做深呼吸運動,吸氣時將雙臂緩緩抬起, 然后主動咳嗽, 同時,迅速垂下雙臂,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。如此反復做10遍左右。為使咳嗽更有效,可以先喝一杯溫開水,達到稀釋痰液的作用。需要注意的是,每次間歇期做幾次正常呼吸,以防過度換氣。
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