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春節(jié)后如何飲食更健康

患者:男,27歲 提問于2018-09-06 22:06

病情描述:
春節(jié)期間因親友聚餐,貪杯飲酒,嗜食魚肉,堆積了很多脂肪,春節(jié)后如何飲食更健康?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春節(jié)期間因親友聚餐,貪杯飲酒,嗜食魚肉,很容易損傷脾胃,加之食后少動,造成宿食不化,因此節(jié)后要多吃清淡的食物,如新鮮的綠葉蔬菜、稀飯、面條、燕麥粥等。
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