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餅干最好選什么的?

患者:男,61歲 提問于2018-09-05 22:45

病情描述:
因?yàn)樯习鄷r間早,早餐時間一般都很短,只能吃一些餅干,想了解一下選什么餅干比較好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
無論怎么改善,餅干說到底還是面粉+油+糖制成的,是不健康食品。如果很喜歡吃餅干,在選擇餅干時應(yīng)當(dāng)認(rèn)真查看包裝上的配料說明和營養(yǎng)成分。相對而言,含有蔬菜、咸味和甜味較淡、脂肪含量較低,也就是口感脆而不酥的餅干會比較健康。
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