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吃什么可以快速恢復(fù)體力?

患者:男,26歲 提問于2018-09-09 21:36

病情描述:
最近健身運(yùn)動(dòng)量特別大,總感覺體力跟不上,多吃什么有幫助?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
過度勞累、身體疲乏無力,吃上幾個(gè)大棗馬上就會(huì)渾身有勁兒。因?yàn)榇髼椫泻写罅康奶穷愇镔|(zhì),主要為葡萄糖,還含有與人參中類似的達(dá)瑪烷型皂甙,具有增強(qiáng)人體耐力和抗疲勞的作用。
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