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女性多吃高蛋白類食物有什么功效

患者:女,29歲 提問于2018-09-10 21:22

病情描述:
蛋白類食物有如瘦肉、蛋類、魚類、牛奶、大豆制品等,女性多吃有什么功效?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般高蛋白類食物有如瘦肉、蛋類、魚類、牛奶、大豆制品等。蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值很高而且它是人體的必須營養(yǎng)之一,經(jīng)常食用,可促進(jìn)皮下肌肉豐滿而富有彈性。
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