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維生素含量較高的食物有嗎?

患者:男,32歲 提問于2018-09-07 20:09

病情描述:
平時(shí)不愛吃瓜果蔬菜,維生素較缺乏,現(xiàn)在臉色不好看,經(jīng)常覺得疲勞,常吃什么可以補(bǔ)充維生素?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
冬棗中維生素含量豐富,有助于體弱者提高抗病能力。冬棗有天然“維生素丸”之稱,鮮棗不宜吃太多,否則會(huì)傷腸胃
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