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選對(duì)食物對(duì)塑性很重要嗎?

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-09-05 19:24

病情描述:
我一直以為塑形就是要靠運(yùn)動(dòng),但健身教練說(shuō)選對(duì)食物對(duì)塑形也很重要。這是真的嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有些食物熱量密度高,即使你咀嚼一點(diǎn)也會(huì)攝入較高的卡路里;有些食物富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還能加快身體的新陳代謝。選對(duì)食物不但可以讓你精力充沛,還有助塑造美麗體形。
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