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選對食物對塑性很重要嗎?

患者:女,30歲 提問于2018-09-05 19:24

病情描述:
我一直以為塑形就是要靠運動,但健身教練說選對食物對塑形也很重要。這是真的嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有些食物熱量密度高,即使你咀嚼一點也會攝入較高的卡路里;有些食物富含營養(yǎng)物質(zhì),還能加快身體的新陳代謝。選對食物不但可以讓你精力充沛,還有助塑造美麗體形。
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