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飯吃七分飽是養(yǎng)生之道嗎?

患者:女,30歲 提問于2018-09-07 21:02

病情描述:
老話常說飯吃七分飽才比較健康,那么飯吃七分飽是養(yǎng)生之道嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
養(yǎng)生之道。研究人員發(fā)現(xiàn),熱量過剩、飲食偏多會加速衰老。氧負荷對細胞衰老有深刻影響,如果適當限食,人體的氧負荷降低,就減少了氧自由基的產(chǎn)生,使氧損傷減輕,就可以延緩衰老進程,延長壽命。
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