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高溫天氣可以多吃肉嗎?

患者:女,30歲 提問于2018-09-03 21:54

病情描述:
這幾天連續(xù)高溫,人們什么都不想吃,問下高溫天氣可以多吃肉嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
肉類中含有大量的飽和脂肪,過多攝入可使血管硬化,進(jìn)而升高血壓。同時人吃了大量肉食后,心情會變得煩躁。少吃肉并不等于說不能吃肉,每人每天平均需要動物蛋白50-60克,這些都要靠我們有選擇地吃肉來補(bǔ)充。吃時最好選擇鴨肉、兔肉等具有清涼祛熱功能的食物。
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