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防止便秘的食物有哪些?

患者:男,35歲 提問于2018-09-12 19:25

病情描述:
這兩天吃得比較多的荔枝,擔心上火引起便秘,常吃哪些食物可以預防?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
長期食用獼猴桃可以預防便秘,獼猴桃有良好的膳食纖維,能降低膽固醇,促進心臟健康,幫助消化,防止便秘。甘酸性寒,能夠解熱除煩,止渴利尿。
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