99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

健腦的食物有哪些呢？

患者：男，47歲 提問(wèn)于2018-09-05 19:48

病情描述:
我的記憶力出問(wèn)題了，總是丟三落四的，特別健忘，吃什么可以健腦，增強(qiáng)記憶力呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
容易健忘的人可以多吃新鮮的乳酪。新鮮乳酪所富含的亞油酸是促進(jìn)記憶力的“萬(wàn)靈藥”，它富含的微量元素鋅有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)傳遞介質(zhì)的合成，進(jìn)而改善腦功能。由于乳酪鈣含量高，它還是補(bǔ)鈣強(qiáng)骨的美食之一。為了能使你的記憶力和思維能力得到充分發(fā)揮，除了乳酪外，還可以在飲食中加入一些健腦食物，如雞蛋、牛奶、全麥面包、花生醬、青椒、花菜、豬肝、牡蠣等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
乌鲁木齐市| 南岸区| 云安县| 许昌市| 两当县| 体育| 岱山县| 梧州市| 咸丰县| 安岳县| 那坡县| 庄浪县| 南丹县| 应用必备| 京山县| 沙湾县| 宜川县| 康马县| 林甸县| 沽源县| 呼伦贝尔市| 桃江县| 邵东县| 吉林市| 万盛区| 淮滨县| 惠来县| 怀柔区| 天气| 都匀市| 沿河| 民县| 叶城县| 沐川县| 乾安县| 连云港市| 图片| 合阳县| 涪陵区| 永兴县| 安平县|