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什么時候吃水果是最好的?

患者:女,20歲 提問于2018-09-12 21:24

病情描述:
我一般都是在下午四點(diǎn)左右吃,媽媽都是在早上吃,什么時候吃水果是最好的?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)這個時間段內(nèi)吃水果,就可以把水果中的營養(yǎng)元素得到最大程度的吸收。因?yàn)樵谶@個時間段中,我們肚子當(dāng)中原有的食物已經(jīng)被消化的差不多了,所以在這個時間段內(nèi)吃水果,就會得到最充分而的消化。
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