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含多種維生素的食物有哪些?

患者:女,38歲 提問于2018-09-10 19:48

病情描述:
我想多從食物上來補(bǔ)充各種維生素,想知道含多種維生素的食物有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香菇中含有多種維生素、多糖等植物化學(xué)物,能預(yù)防慢性疾病;芝麻也富含多種維生素、豐富的蛋白質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。此外,花生、大豆也是不錯(cuò)的選擇。
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