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蛋白質(zhì)食物能當(dāng)主食嗎?

患者:男,23歲 提問于2018-09-03 20:39

病情描述:
我想在減肥的時(shí)候,吃些蛋白質(zhì)的食物當(dāng)主食,能吃嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蛋白質(zhì)食物雖然有利于減肥,但是蛋白質(zhì)不能當(dāng)主食,因?yàn)闀?huì)造成你的腎負(fù)荷不了。所以最好是當(dāng)副食來吃,如牛奶、豆?jié){等,或是豆腐都是很好搭配的副食。且牛奶有助于你保持身材讓你減肥減得更健康。
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