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吃蘋果可以減肥嗎

患者:男,30歲 提問于2018-09-05 19:48

病情描述:
聽說吃蘋果可以幫助減肥,我就想嘗試一下,不過真的會有效果嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃蘋果可以減肥瘦身,具體可以將蘋果切開,放到鍋里加少許的水煮熟,撒點黑糖或加點蜂蜜來煮成蘋果汁,口味清甜,在烹調(diào)的時候可以直接用來替代牛油、油和砂糖等甜味調(diào)味料,能減少多余脂肪量,積極攝入豐富的膳食纖維。
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