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多吃什么可以補充維生素A?

患者:男,32歲 提問于2018-09-06 21:07

病情描述:
最近游戲玩的有點多,經(jīng)常對著手機,眼睛很不舒服,干燥疲勞,需補充胡蘿卜素,哪些食物胡蘿卜素含量較高?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
芒果多吃對緩解眼睛疲勞有幫助,胡蘿卜素含量特別高,有益于視力,能潤澤皮膚。芒果甙物質(zhì)能延緩細胞衰老、提高腦功能,可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力并降低紅細胞紅蛋白。
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