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春天吃什么能幫助減肥呢?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-04 21:28

病情描述:
春天來(lái)臨,離夏天越來(lái)越近了,所以這時(shí)候我特別想減肥,吃什么減肥效果好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
春天可以多吃菠菜來(lái)幫助減肥。菠菜含有豐富的維生素C,經(jīng)過(guò)烹飪后會(huì)變得軟滑,是非常美味又瘦身的佳品。另外,菠菜的植物纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),對(duì)排毒瘦身很有好處。更重要的是,菠菜的低卡和高鈣都是減肥的最大幫手。
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