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多吃什么食物能夠面色紅潤?

患者:女,28歲 提問于2018-09-10 21:20

病情描述:
長期脾胃虛寒,面色發(fā)黃,總覺得人不太健康,哪些食物多吃能夠恢復面色紅潤?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
小心西梅多吃能夠很好的補氣血。食用小西梅等各種含鐵食物,能有效地幫助人體攝入足量的鐵質(小西梅的鐵質較高,位列水果十大榜內。鐵質可令面色紅潤、充滿光澤,而且增加體力。
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