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黑色食物有什么好處

患者:男,46歲 提問于2018-09-03 21:19

病情描述:
我在平時沒少吃黑芝麻一類的黑色食物,會有什么好處呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黑芝麻等黑色食物補腎滋陰的好處,而且大多富含纖維質(zhì)、礦物質(zhì)和微量元素,是所有色系中營養(yǎng)物質(zhì)最豐富的一種。對于體質(zhì)虛弱引發(fā)的虛胖和循環(huán)不佳最為適用,冬季應(yīng)該以養(yǎng)生減肥為主,黑色食物也充當(dāng)重要的角色。
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