99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

力量訓(xùn)練結(jié)束后需要補(bǔ)充營養(yǎng)嗎?

患者:女,29歲 提問于2018-09-03 20:07

病情描述:
最近報(bào)了一個(gè)力量訓(xùn)練的項(xiàng)目,請問力量訓(xùn)練結(jié)束后需要補(bǔ)充營養(yǎng)嗎?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
力量訓(xùn)練結(jié)束后,為了幫助肌肉修復(fù),同樣需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)!大家可以喝點(diǎn)杏仁奶、草莓奶昔等。如此一來就能迅速恢復(fù)身體能量、修復(fù)肌肉。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
芜湖市| 沾益县| 乌苏市| 正阳县| 陕西省| 股票| 巴塘县| 时尚| 东兰县| 潜江市| 普定县| 贵德县| 平远县| 海宁市| 义乌市| 黄陵县| 朝阳市| 南郑县| 商河县| 钦州市| 仁布县| 阿克苏市| 法库县| 定州市| 阿拉尔市| 蒙城县| 陵川县| 东辽县| 康保县| 岢岚县| 临桂县| 宁陕县| 东阳市| 塘沽区| 阿尔山市| 东安县| 长子县| 文昌市| 新巴尔虎右旗| 专栏| 泗阳县|