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堅(jiān)持吃蘋果的益處有哪些?

患者:女,31歲 提問于2018-09-04 19:38

病情描述:
據(jù)說常吃蘋果好,所以我每天都會吃一個(gè)蘋果,如果長期堅(jiān)持這樣吃蘋果對身體會有什么好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘋果可以維持身體酸堿平衡,70%的疾病發(fā)生在酸性體質(zhì)的人身上,而蘋果是堿性食品,吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)(包括運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物),增強(qiáng)體力和抗病能力。
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