99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

面餅沙拉的熱量高嗎

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-09-03 20:31

病情描述:
這段時(shí)間我的晚餐一直是面餅沙拉,這樣的晚餐熱量高嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
面餅沙拉的熱量比較低,會(huì)有助于減肥。將1個(gè)蘋果去皮切小塊與新鮮洗凈的生菜、小番茄放在一起,取1/3塊泡面餅壓碎均勻撒在果蔬沙拉上,混合一下即可直接食用。由于泡面餅的飽腹感很強(qiáng),再搭配豐富果酸的蘋果、茄紅素高的番茄和減肥蔬菜之王的生菜,作為晚餐的替代品最為有效,但是泡面餅的添加量需要嚴(yán)格控制,每天食用的次數(shù)也不能超過(guò)2次。否則熱量很可能會(huì)超標(biāo),減肥餐也將失去意義。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
华池县| 漾濞| 五峰| 岱山县| 义乌市| 咸丰县| 广东省| 平度市| 固安县| 资阳市| 龙里县| 屯昌县| 九江市| 大竹县| 喜德县| 庆云县| 周口市| 恩平市| 晴隆县| 桑日县| 鄂温| 若羌县| 汤原县| 遂昌县| 万全县| 册亨县| 鞍山市| 卢氏县| 比如县| 兴山县| 祁门县| 金川县| 淳化县| 永泰县| 兴隆县| 泰来县| 察哈| 鸡西市| 宁海县| 灯塔市| 德州市|