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吃花生醬能補(bǔ)充鎂嗎?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-09-05 20:19

病情描述:
我有點(diǎn)缺鎂,老公叫我吃些花生醬來(lái)補(bǔ)充鎂,花生醬中有鎂嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
花生醬中營(yíng)養(yǎng)豐富,而且花生醬中鎂的含量特別豐富,而鎂是一種能有效加快新陳代謝的礦物質(zhì),能為人體細(xì)胞提供充足的動(dòng)力,是可以通過(guò)吃花生醬來(lái)補(bǔ)充鎂的。
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