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保持充足的睡眠可以預(yù)防暈車嗎?

患者:女,36歲 提問于2018-09-12 20:55

病情描述:
我平時坐車很容易暈車,老公跟我說保持充足的睡眠是可以預(yù)防暈車的,那是真的嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
保持充足的睡眠能防止暈車。有暈車毛病的人在坐車的前一天晚上一定要保持充足的睡眠,如果睡眠不足導(dǎo)致的暈車癥狀,當(dāng)出現(xiàn)暈車時宜閉目仰臥,坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上,避免較大幅度的搖擺,重要會舒服一些。
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