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在冬季多吃些什么好?

患者:男,23歲 提問于2018-09-10 21:42

病情描述:
天氣已經(jīng)開始漸漸的進(jìn)入冬季了。在冬季的時(shí)候吃些什么會(huì)對身體比較好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬季建議多吃大白菜,能夠補(bǔ)充維生素,還可以清理腸道,排出毒素。將大蔥斜切為蔥節(jié),大蒜剁成蒜蓉,白菜切塊狀;鍋中下入少量食用油,放入蔥節(jié)和蒜蓉大火炒香后,下入白菜大力翻炒;待白菜8成熟時(shí),加入約2勺蠔油、適量食鹽后翻炒均勻出鍋。
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