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有利于減肥的食物有什么?

患者:女,25歲 提問于2018-09-07 20:28

病情描述:
我的體重上升了很多,所以想要減肥,吃些什么食物有利于減肥呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶對于減肥很有幫助。奶制品中的成分可以讓體內(nèi)燃燒脂肪的系統(tǒng)加快運作,以減少脂肪囤積。如果沒攝入奶制品,身體就會釋放一種荷爾蒙,這種荷爾蒙讓蛋白質(zhì)留在體內(nèi)的同時也留住了脂肪。
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