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吃海帶對身體有什么好處?

患者:女,28歲 提問于2018-09-08 20:26

病情描述:
老公從超市買了好多海帶回來吃,說是對身體有好處,都有哪些好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食用海帶對身體有許多益處,海帶富含鐵質(zhì),由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此,補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力。經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。
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