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減肥時(shí)要吃什么?

患者:男,23歲 提問于2018-09-05 20:29

病情描述:
我準(zhǔn)備從下個(gè)星期開始減肥,減肥時(shí)可以吃什么呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雖然減肥的時(shí)候,能夠吃的食物也比較多,但是,一般來說,多吃纖維素的食物,青菜,肉食少量,都要吃飽,喝多點(diǎn)不喝任何飲料。傍晚慢跑30分鐘。
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