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每天喝多少水合適呢?

患者:女,31歲 提問于2018-09-12 20:42

病情描述:
我以前沒有喝水的習(xí)慣,現(xiàn)在開始喝水了,每天喝多少水是合適的呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
開始喝水以后建議每天喝五杯水,在兩餐之間和睡覺前喝,除此之外不得飲用或進(jìn)食其他東西,不可調(diào)整或用代用品。喝水第一是為了防止過快饑餓和飲食過量,第二是為了排除廢物。
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