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哪些食物有利于減肥?

患者:女,30歲 提問于2018-09-11 20:08

病情描述:
我減肥已經(jīng)有一段時(shí)間了。減肥的時(shí)候吃什么東西可以讓肚子有飽腹感?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的時(shí)候可以吃些麥片。麥皮含有豐富纖維,可以帶來飽腹感,麥皮含碳水化合物、鈣質(zhì)及水溶性纖維,可降低膽固醇水平,幫助身體帶走壞膽固醇,穩(wěn)定血糖及減少患心臟病和的風(fēng)險(xiǎn)。
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