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加料米飯吃了有什么好處

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-09-06 21:36

病情描述:
媽媽煮飯喜歡在里面加?xùn)|西,我覺得還挺好吃的,這樣吃也不膩,吃了有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
米飯加?xùn)|西吃更清淡,也不會(huì)發(fā)胖。加料米飯對(duì)身體和皮膚都有益處,可預(yù)防便秘、痤瘡、高脂血癥心腦血管疾病,但對(duì)于胃腸功能較弱者及消化道疾病患者,則應(yīng)控制膳食纖維的攝入量。
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