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如何注意食物的均衡營養(yǎng)呢?

患者:女,33歲 提問于2018-09-11 21:56

病情描述:
我特別喜歡吃肉,導(dǎo)致身體上贅肉特別多,醫(yī)生建議我注意食物的均衡營養(yǎng),怎么辦呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要想保證身體健康,應(yīng)注意食物的均衡,吃大魚大肉之際也不要忘了吃一些青菜及五谷根莖類,鋪盤底的青菜別浪費(fèi),多吃反而可以均衡營養(yǎng)呢。
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