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減肥期間吃什么好

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-09-07 19:58

病情描述:
雖然很想減肥,但我又很容易饑餓,那我此時(shí)吃些什么食物好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥期間一定要注意飲食,食欲旺盛的容易饑餓的MM盡量選擇包菜、芹菜、西蘭花、蘋(píng)果等富含纖維質(zhì)或果膠的蔬果,增加飽腹的時(shí)間避免過(guò)快產(chǎn)生饑餓感。
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